La recette du pain des femmes

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Ingrédients :
80g de graines de tournesol
70g de graines de courge
100g de graines de lin
60g de noisette
50g d'amande
40g de graines de chia
4 cuillères à soupe de psyllium
145g de flocons d'avoine
Raisins secs
2 cuillères à soupe de sirop d'érable
4 cuillères à soupe d'huile de coco ou d'huile d'olive
325ml d'eau
1 pincée de fleur de sel

Mélanger tous les ingrédients sec puis les liquides. Laissez reposer 2h puis faites cuire 20 minutes à 175°.
Si vous n'avez pas tous les ingrédients vous pouvez varier les graines, mettre des fruits secs, enfin ce que vous avez dans les placards quoi !
Cette recette est inspirée de plusieurs recettes dont une venant @laguinguettedangele.

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